تمارين الترايسبس و البايسبس بالفيديوا Home training Tripeos and pieceps
 |
| تمارين الترايسبس و البايسبس بالفيديوا Home training Tripeos and pieceps |
ما زال الكثير من الشباب يعتقد ان تمارين البطن ، هي التي تسبب انخفاض نسبة دهون البطن .. وفي الحقيقة فإن الكرش أو دهون البطن لن تذهب إلا بالدايت ، والسير على برنامج غذائي أقل من سعراتك ، والاستمرار على ذلك حتى الوصول إلى نسبة دهون منخفضة و في هذا الموضوع سنتطرق لتمارين البطن و بإذن الله ستجدوان النظام الغذائي صحي و رياضي في مواضيعنا السابقة تابعوا معنا التمارين بالصوت و الصورة
تعليقات
إرسال تعليق