القائمة الرئيسية

الصفحات

احصل على عضلات صدر أكبر في البيت | بدون أدوات

 

احصل على عضلات صدر أكبر في البيت | بدون أدوات
احصل على عضلات صدر أكبر في البيت | بدون أدوات

شاهد تمارين الصدر بدون أدوات بالفيديوا

بتمرينات بسيطة تستطيع الحصول على عضلات صدر أكبر في البيت و بدون إحتياجك لأجهزة أو جيم. في هذا الفيديو سأشارك معكم مجموعة من أفضل التمرينات التي استخدمتها لكي ابني عضلات الصدر في المنزل. الفيديو مكون من 7 تمرينات تستهدف كل أجزاء عضلة الصدر: الصدر العلوي، الصدر السفلي، الصدر الأوسط , عضلات الصدر الداخلية و الخارجية








مواضيع مهمه
الرئيسية, تمارين,

هل اعجبك الموضوع :
التنقل السريع